Tips & Råd – Vanliga frågor om krisberedskap

Observera: Rekommendationer nedan följer råd från svenska myndigheter, bl.a. MSB och Krisinformation.se. I dag lyfts ofta målet ”klara sig själv i minst en vecka” – börja enkelt och bygg på.

💡 El, belysning & kommunikation

Vad behöver jag hemma vid strömavbrott?

  • Belysning: pannlampa + stationär LED-lampa (batteri eller uppladdningsbar).

  • Kraft: 1–2 powerbanks (10 000–20 000 mAh), gärna en med sol-/vev-funktion.

  • Information: en vev-/batteriradio (gärna med inbyggd lampa & powerbank).

  • Backup: extra batterier, grenuttag, lång USB-kabel.

Varför? Vid elavbrott faller både belysning och mobiluppkoppling snabbt. MSB betonar vikten av att kunna ta emot Viktigt Meddelande till Allmänheten (VMA) och myndighetsinformation – en nödradio gör dig mindre sårbar.

Tips från butiken:

  • [Powerbanks, eld & belysning] – pannlampor, LED-lampor, nödradio/vevradio.

  • [Knivar, yxor & multiverktyg] – för enkel service/åtgärder om något måste lagas.

💧 Vatten – lagring & rening

Hur mycket vatten behöver jag lagra?
MSB räknar med 3–5 liter per person och dygn (dricka + mat + basal hygien). För en vecka motsvarar det 21–35 liter per person.

Hur kan jag säkra dricksvatten om ledningsnätet störs?

  • Lagra i dunkar/flaskor.

  • Rena ytvatten med vattenfilter, reningstabletter eller kokning.

  • Ha portabla flaskor med integrerat filter för utflykter/evakuering.

Varför? Dricksvatten är prioriterat – störningar i vattenförsörjningen är en av de vanligaste konsekvenserna av samhällsstörningar.

Tips från butiken:

  • [Vattenrening & vattenflaskor] – filterflaskor, reningstabletter, hopfällbara dunkar.

  • [Överlevnad & prepping] – allround-kit med filter + vattenpåsar för ”grab-and-go”.

🥫 Mat – utan kyl & spis

Vilken typ av mat är bra i en krislåda?

  • Frystorkat eller konserver som håller länge.

  • Kolhydrater: ris, pasta, havregryn.

  • Protein & energi: tonfisk, bönor, jordnötssmör, energibars.

  • Tillagning: stormkök eller gasbrännare + tändare/tändstål.

  • Beräkna energi: 2 000–2 500 kcal/dag/vuxen; planera även för barn.

Tips från butiken:

  • [Powerbanks, eld & belysning] – tändstål, stormtändare, bränslen & eldstöd.

  • [Överlevnadspaket] – smarta paket med mat, värme & ljus i en låda.

🩹 Första hjälpen & trauma

Vad ska ett bra första-hjälpen-kit innehålla?

  • Plåster, sterila kompresser, sårtejp, sårtvätt, elastiska bandage, sax, handsprit.

  • Traumatillägg: tryckförband, tourniquet, nödfilt/överlevnadsfilt, kylpåse.

  • Personliga läkemedel & receptlista i en vattentät påse.

Varför? Olyckor sker även vid enklare störningar. MSB lyfter sårbarheten i sjukvården vid större händelser – ditt hem-kit kan vara avgörande första minuterna.

Tips från butiken:

  • [Första hjälpen & trauma produkter] – komplett FAK + trauma-komponenter.

🐕 Husdjur

Hur förbereder jag för hund/katt vid kris?

  • Foder & vatten för minst en vecka.

  • Husdjurs-FAK (tassbandage, sårtvätt, fästingplockare).

  • Transportlösning (bur/sele) och ID-uppgifter.

Tips från butiken:

  • [Första hjälpen – Husdjur] – särskilda kit och smarta tillbehör.

🔥 Värme & hygien

Hur håller jag värmen utan el?

  • Lager-på-lager, nödfilt/räddningsfilt, mössa & vantar.

  • Värmeljus för lokalt stöd – men tänk brandsäkerhet.

Hur sköter jag hygienen utan rinnande vatten?

  • Våtservetter, handsprit, torrshampoo, soppåsar & starka påsklämmor.

  • Toalettlösning (torrtoalett/kem-påsar) om avloppet står still.

Tips från butiken:

  • [Överlevnad & prepping] – nödfiltar, värme, sanitet.

  • [Powerbanks, eld & belysning] – säkra tändkällor & lampor.

🧭 Evakuering & ”grab-bag”

Behöver jag en evakueringsryggsäck?
Ja – en färdig ”Go-Bag” sparar tid. Bas: vattenfilter/flaska, energi, FAK, pannlampa, powerbank, multiverktyg, tändstål, nödfilt, kopia på ID/telefonlista, kontanter.

Tips från butiken:

  • [Överlevnadspaket] – startklara kit.

  • [Knivar, yxor & multiverktyg] – robust bas för småreparationer & ved.

📄 Dokument, kontaktlista & övning

Vad mer bör jag förbereda?

  • Utskriven kontaktlista och mötesplats för familjen.

  • Kopia på ID, försäkringar, recept, kontouppgifter (laminerat/vattentätt).

  • Testa kittet 1–2 ggr/år: byt batterier, rotera vatten/mat, ladda powerbanks.

Snabbcheck – Hemma i en vecka

  • Vatten: 3–5 L/person/dygn + reningslösning.

  • Mat: hållbar, lättlagad, 2 000–2 500 kcal/dag.

  • El & info: pannlampa, nödradio, 1–2 powerbanks.

  • FAK & trauma: bas + tryckförband/nödfilt.

  • Husdjur: foder, vatten, djur-FAK.

  • Värme & hygien: nödfiltar, våtservetter, torrtoalettlösning.

  • Evakuering: kompakt ”Go-Bag” redo vid dörren.

Handla smart – bygg din beredskap stegvis

Börja med vatten, ljus och första hjälpen, fyll på med mat & värme, och komplettera med kommunikation & verktyg.
→ Utforska: [Vattenrening & flaskor] • [Powerbanks, eld & belysning] • [Första hjälpen & trauma] • [Överlevnadspaket] • [Husdjur]

Newsletter

A short sentence describing what someone will receive by subscribing